4 چیز مهم در برنامه غذایی کنکوری ها!

تبلیغات در سایت ما

جستجو با گیتی-برسی مسائل روز دنیا

آخرین مطالب سایت:

چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
پشتيباني آنلاين
پشتيباني آنلاين
آمار
آمار مطالب
  • کل مطالب : 159
  • کل نظرات : 0
  • آمار کاربران
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 16
  • بازدید دیروز : 15
  • ورودی امروز گوگل : 2
  • ورودی گوگل دیروز : 2
  • آي پي امروز : 5
  • آي پي ديروز : 5
  • بازدید هفته : 58
  • بازدید ماه : 65
  • بازدید سال : 665
  • بازدید کلی : 665
  • اطلاعات شما
  • آی پی : 18.117.141.149
  • مرورگر :
  • سیستم عامل :
  • امروز :
  • درباره ما
    به وبلاگ من خوش آمدید
    خبرنامه
    براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



    امکانات جانبی

    4 چیز مهم در برنامه غذایی کنکوری ها!

    4 چیز مهم در برنامه غذایی کنکوری ها!



    همه ما می‌دانیم که آمادگی برای کنکور یکی از مهمترین وقت‌های زندگی دانش‌آموزان است. در این مدت، نیاز به انرژی و تمرکز بالاست و برای این منظور، مصرف خوراکی‌های مقوی و سالم بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی 5 خوراکی مقوی برای کنکوری‌ها می‌پردازیم.


    1. مغزها: مغزها یک منبع عالی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به حفظ تمرکز و حافظه کمک می‌کنند. این خوراکی‌ها شامل مغزهای گردو، بادام و پسته است که می‌توانند به عنوان یک میان‌وعده سالم و مقوی برای کنکوری‌ها مصرف شوند.



    2. موز: موز یک منبع عالی از پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیتی بدن کمک می‌کند. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به حفظ سلامت روحی و تمرکز کمک می‌کند.



    3. سبزیجات و میوه‌های تازه: سبزیجات و میوه‌های تازه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که به حفظ سلامت جسم و ذهن کمک می‌کنند. بنابراین، مصرف روزانه سبزیجات و میوه‌های تازه به عنوان یک خوراکی مقوی بسیار مفید است.

     



    4. نخود فرنگی: نخود فرنگی یک منبع عالی از پروتئین و فیبر است که به حفظ انرژی و تقویت عضلات کمک می‌کند. همچنین، نخود فرنگی حاوی فولات است که به حفظ سلامت روحی و تمرکز کمک می‌کند.



    با توجه به این نکات، مصرف این 5 خوراکی مقوی برای کنکوری‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد ذهنی و جسمانی آن‌ها در طول این دوران مهم کمک کند. بنابراین، توصیه می‌شود که دانش‌آموزان در طول زمان آزمون کنکور، این خوراکی‌ها را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود در نظر بگیرند.



    مطالب مرتبط

    بخش نظرات این مطلب


    برای دیدن نظرات بیشتر روی شماره صفحات در زیر کلیک کنید

    نام
    آدرس ایمیل
    وب سایت/بلاگ
    :) :( ;) :D
    ;)) :X :? :P
    :* =(( :O };-
    :B /:) =DD :S
    -) :-(( :-| :-))
    نظر خصوصی

     کد را وارد نمایید:

    آپلود عکس دلخواه:







    تبلیغات
    نویسندگان
    ورود کاربران
    نام کاربری
    رمز عبور

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟
    عضويت سريع
    نام کاربری
    رمز عبور
    تکرار رمز
    ایمیل
    کد تصویری
    تبادل لینک هوشمند

      تبادل لینک هوشمند

      برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان جستجو با گیتی-برسی مسائل روز دنیا و آدرس gity-sarshar.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






    آخرین نظرات کاربران
    عنوان آگهی شما

    توضیحات آگهی در حدود 2 خط. ماهینه فقط 10 هزار تومان

    عنوان آگهی شما

    توضیحات آگهی در حدود 2 خط. ماهینه فقط 10 هزار تومان

    به جستجو با گیتی-برسی مسائل روز دنیا امتیاز دهید